ჭდე: მელატონინი

მელატონინის მითი: რატომ არ არის აბი საკმარისი ჯანსაღი ძილისთვის

ორგანიზმი მელატონინს ბუნებრივად, ოთხსაფეხურიანი ბიოქიმიური პროცესით გამოიმუშავებს, რომელიც დამოკიდებულია რკინაზე, ფოლატზე, B6, თუთიასა და მაგნიუმზე.…