ჯანმრთელობა
შამპანურის სასარგებლო თვისებები: რას ამბობს კვლევა
კვლევების თანახმად, შამპანური შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც სისხლძარღვების გაფართოებასა და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. სტატიაში…
როგორ ამცირებს ყავა და ჩაი რკინის შეწოვას ორგანიზმში
ყავასა და ჩაიში შემავალი პოლიფენოლები აკავშირებენ არაჰემურ რკინას ნაწლავში და მნიშვნელოვნად ამცირებენ მის შეწოვას. ვიტამინი…
ამინომჟავები და ტვინის ფუნქცია: როგორ განსაზღვრავენ ისინი ნეიროტრანსმიტერებსა და კოგნიტურ გამძლეობას
ამინომჟავები ტვინის ნეიროტრანსმიტერების წინამორბედები და ენერგიის წყაროა. ტრიპტოფანი სეროტონინს, ტიროზინი — დოფამინს წარმოქმნის, ხოლო გლუტამინი…
მდგრადი სახამებელი: რატომ განსხვავდება ბოჭკოს ტიპები ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის
მდგრადი სახამებელი, ჩვეულებრივი ბოჭკოსგან განსხვავებით, სპეციფიკურ ბაქტერიულ პროცესებს იწვევს და ბუტირატის გამომუშავებას უწყობს ხელს. ექსპერტების…
ძილის ნაკლებობა ერთდროულად აზიანებს ორგანიზმის შვიდ სისტემას — ახალი კვლევები
ახალი კვლევების თანახმად, ღამის 4-6 საათიანი ძილი ერთი კვირის განმავლობაში ერთდროულად აზიანებს მეტაბოლურ, ჰორმონულ და…
ცილის 30 გრამიანი მითი: რატომ ხდის ბოლოდროინდელი კვლევები საეჭვოდ ფიტნეს-ინდუსტრიის ყველაზე ხანგრძლივ წესს
ათწლეულების განმავლობაში მიღებული წესი, რომ ორგანიზმს ერთ ჭამაზე მხოლოდ 25-30 გრამი ცილის ათვისება შეუძლია, ახალი…
კვერცხი და ალცჰეიმერის რისკი: 15-წლიანმა კვლევამ ძველი შეხედულებები შეცვალა
15 წლის განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კვერცხის რეგულარულმა მირთმევამ ხანდაზმულებში ალცჰეიმერის დაავადების რისკი შესაძლოა…
ცილების მითი: 30 გრამზე მეტის ათვისება შესაძლებელია — ახალი კვლევა
ათწლეულების განმავლობაში გავრცელებული მოსაზრება, თითქოს ორგანიზმს ერთჯერადად მხოლოდ 25-30 გრამი ცილის ათვისება შეუძლია, ახალი კვლევების…
რეზისტენტული სახამებელი და ნაწლავის ჯანმრთელობა: რატომ აქვს ბოჭკოს ტიპს მნიშვნელობა
რეზისტენტული სახამებელი ნაწლავის ბაქტერიებთან განსხვავებული მექანიზმით მუშაობს, ვიდრე სხვა ბოჭკოვანი ნივთიერებები. წყაროს ინფორმაციით, ეფექტისთვის საჭირო…
ძილის დეფიციტი ერთდროულად აზიანებს ორგანიზმის შვიდ სისტემას — ახალი კვლევა
ახალი კვლევის თანახმად, ღამეში 4-6 საათიანი ძილი ერთი კვირის განმავლობაში იწვევს ორგანიზმის შვიდი სისტემის ერთდროულ…
კვერცხი და ალცჰეიმერის რისკი: 15-წლიანმა კვლევამ დაძველებული შეხედულებები შეარყია
15 წლის განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა კავშირი კვერცხის რეგულარულ მიღებასა და ალცჰეიმერის დაავადების დაბალ რისკს…
დიდი ბრიტანეთის ჯანდაცვის სააგენტომ სამედიცინო პერსონალისთვის ახალი სასწავლო პროგრამა წამოიწყო
დიდი ბრიტანეთის ჯანმრთელობის დაცვის უსაფრთხოების სააგენტომ დაიწყო სტრუქტურირებული სასწავლო პროგრამა, რომელიც სამედიცინო პერსონალს მტკიცებულებებზე დაფუძნებული…