ჭდე: ჯანმრთელობა
შამპანურის სასარგებლო თვისებები: რას ამბობს კვლევა
კვლევების თანახმად, შამპანური შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც სისხლძარღვების გაფართოებასა და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. სტატიაში…
როგორ ამცირებს ყავა და ჩაი რკინის შეწოვას ორგანიზმში
ყავასა და ჩაიში შემავალი პოლიფენოლები აკავშირებენ არაჰემურ რკინას ნაწლავში და მნიშვნელოვნად ამცირებენ მის შეწოვას. ვიტამინი…
მდგრადი სახამებელი: რატომ განსხვავდება ბოჭკოს ტიპები ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის
მდგრადი სახამებელი, ჩვეულებრივი ბოჭკოსგან განსხვავებით, სპეციფიკურ ბაქტერიულ პროცესებს იწვევს და ბუტირატის გამომუშავებას უწყობს ხელს. ექსპერტების…
ძილის ნაკლებობა ერთდროულად აზიანებს ორგანიზმის შვიდ სისტემას — ახალი კვლევები
ახალი კვლევების თანახმად, ღამის 4-6 საათიანი ძილი ერთი კვირის განმავლობაში ერთდროულად აზიანებს მეტაბოლურ, ჰორმონულ და…
ცილის 30 გრამიანი მითი: რატომ ხდის ბოლოდროინდელი კვლევები საეჭვოდ ფიტნეს-ინდუსტრიის ყველაზე ხანგრძლივ წესს
ათწლეულების განმავლობაში მიღებული წესი, რომ ორგანიზმს ერთ ჭამაზე მხოლოდ 25-30 გრამი ცილის ათვისება შეუძლია, ახალი…
კვერცხი და ალცჰეიმერის რისკი: 15-წლიანმა კვლევამ ძველი შეხედულებები შეცვალა
15 წლის განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კვერცხის რეგულარულმა მირთმევამ ხანდაზმულებში ალცჰეიმერის დაავადების რისკი შესაძლოა…
ცილების მითი: 30 გრამზე მეტის ათვისება შესაძლებელია — ახალი კვლევა
ათწლეულების განმავლობაში გავრცელებული მოსაზრება, თითქოს ორგანიზმს ერთჯერადად მხოლოდ 25-30 გრამი ცილის ათვისება შეუძლია, ახალი კვლევების…
რეზისტენტული სახამებელი და ნაწლავის ჯანმრთელობა: რატომ აქვს ბოჭკოს ტიპს მნიშვნელობა
რეზისტენტული სახამებელი ნაწლავის ბაქტერიებთან განსხვავებული მექანიზმით მუშაობს, ვიდრე სხვა ბოჭკოვანი ნივთიერებები. წყაროს ინფორმაციით, ეფექტისთვის საჭირო…
ძილის დეფიციტი ერთდროულად აზიანებს ორგანიზმის შვიდ სისტემას — ახალი კვლევა
ახალი კვლევის თანახმად, ღამეში 4-6 საათიანი ძილი ერთი კვირის განმავლობაში იწვევს ორგანიზმის შვიდი სისტემის ერთდროულ…
კვერცხი და ალცჰეიმერის რისკი: 15-წლიანმა კვლევამ დაძველებული შეხედულებები შეარყია
15 წლის განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევამ დაადგინა კავშირი კვერცხის რეგულარულ მიღებასა და ალცჰეიმერის დაავადების დაბალ რისკს…
ჩაის დაყენების დრო: რას ცვლის სამეცნიერო კვლევის მიხედვით რამდენიმე წუთი
სამეცნიერო კვლევა აჩვენებს, რომ ჩაის დაყენების ხანგრძლივობა პირდაპირ გავლენას ახდენს მასში არსებულ ბიოაქტიურ ნაერთებზე. კოფეინი,…
ძილის ხანგრძლივობა და ბიოლოგიური დაბერება: რას აჩვენებს U-ფორმის კვლევა
ახალი კვლევა 500,000-ზე მეტ ბრიტანელზე აჩვენებს, რომ ძილის ხანგრძლივობა და ბიოლოგიური დაბერება ერთმანეთთან U-ფორმის კავშირშია.…