ჭდე: ჯანმრთელობა
Covid-ის ახალი ვარიანტი JN.1: რა რეკომენდაციები აქვს გიორგი ფხაკაძეს
ომიკრონის ახალი ქვეშტამი JN.1 დეკემბრიდან სწრაფად ვრცელდება მსოფლიოში, თუმცა საქართველოში ამ ეტაპზე ძირითადად H1N1 და…
ამინომჟავები და ტვინის ფუნქცია: რას გვასწავლის ნეირომეცნიერება კვებისა და კოგნიციის შესახებ
ახალი ნეირომეცნიერული მონაცემები აჩვენებს, რომ ამინომჟავები და ტვინის ფუნქცია ერთმანეთთან უშუალოდაა დაკავშირებული — კვების შემადგენლობა…
შამპანურის სასარგებლო თვისებები: რას ამბობს კვლევა
კვლევების თანახმად, შამპანური შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც სისხლძარღვების გაფართოებასა და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. სტატიაში…
როგორ ამცირებს ყავა და ჩაი რკინის შეწოვას ორგანიზმში
ყავასა და ჩაიში შემავალი პოლიფენოლები აკავშირებენ არაჰემურ რკინას ნაწლავში და მნიშვნელოვნად ამცირებენ მის შეწოვას. ვიტამინი…
B ვიტამინების ტრიადა: რატომ საჭიროებს ორგანიზმი B12, ფოლიუმის მჟავას და B6-ს ერთად
ახალი კვლევითი მიმოხილვის თანახმად, B12, ფოლიუმის მჟავა და B6 ერთმანეთზე დამოკიდებული სისტემაა, რომელიც არეგულირებს უჯრედულ…
ცხვირით სუნთქვა სისხლში ჟანგბადს 10%-ით ზრდის — ახალი კვლევა
კაროლინსკას ინსტიტუტის მეცნიერების კვლევით, ცხვირით სუნთქვა პირით სუნთქვასთან შედარებით სისხლში ჟანგბადის დონეს დაახლოებით 10%-ით ზრდის.…
ყავის გენეტიკური რისკი: რატომ საშიშროებს ერთებს და უვნებელია სხვებისთვის
ახალი კვლევის თანახმად, ყავის გავლენა გულის ჯანმრთელობაზე დამოკიდებულია არა რაოდენობაზე, არამედ კონკრეტულ გენეტიკურ ვარიაციაზე. მოსახლეობის…
დაფნის ფოთოლი: უნიკალური თვისებები ქართულ სამზარეულოში
დაფნის ფოთოლი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მცენარეა ქართულ სამზარეულოში, რომელსაც უძველესი დროიდან იყენებენ როგორც სამკურნალო საშუალებას.…
მდგრადი სახამებელი: რატომ განსხვავდება ბოჭკოს ტიპები ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის
მდგრადი სახამებელი, ჩვეულებრივი ბოჭკოსგან განსხვავებით, სპეციფიკურ ბაქტერიულ პროცესებს იწვევს და ბუტირატის გამომუშავებას უწყობს ხელს. ექსპერტების…
ძილის ნაკლებობა ერთდროულად აზიანებს ორგანიზმის შვიდ სისტემას — ახალი კვლევები
ახალი კვლევების თანახმად, ღამის 4-6 საათიანი ძილი ერთი კვირის განმავლობაში ერთდროულად აზიანებს მეტაბოლურ, ჰორმონულ და…
ცილის 30 გრამიანი მითი: რატომ ხდის ბოლოდროინდელი კვლევები საეჭვოდ ფიტნეს-ინდუსტრიის ყველაზე ხანგრძლივ წესს
ათწლეულების განმავლობაში მიღებული წესი, რომ ორგანიზმს ერთ ჭამაზე მხოლოდ 25-30 გრამი ცილის ათვისება შეუძლია, ახალი…
კვერცხი და ალცჰეიმერის რისკი: 15-წლიანმა კვლევამ ძველი შეხედულებები შეცვალა
15 წლის განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კვერცხის რეგულარულმა მირთმევამ ხანდაზმულებში ალცჰეიმერის დაავადების რისკი შესაძლოა…